问题描述： 打篮球左脚脚踝扭伤后,左脚脚踝比右脚脚踝粗一圈,如何左脚脚踝怎么样才能恢复到原来的粗细,和右脚脚踝一样细,骨头没问题,左脚韧带损伤能不能做抻筋运动,或者做抻筋运动左脚能不能参与,怎么样修养才能更快的恢复?
罗正强
回答时间：2019-03-06
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，首先建议修养为主。
建议多注意休息，劳逸结合，制动6周，6周后拆除石膏开始逐步功能锻炼，三月内勿暴力运动，抬高患肢，有利于血液循环，利于消肿，祝早日康复。
以上是对“打篮球左脚脚踝扭伤后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
回答时间：2019-03-06
你好，左侧踝关节扭伤，局部有皮下出血故急性扭伤踝关节肿大，服用药物做点治疗才行
一般情况下，急性扭伤了24小时要冷敷不能活动或按摩，可以口服活血化瘀药物，做局部针刺治疗才行
张莉莉
回答时间：2019-03-06
踝关节扭伤，出现肿胀是正常的，随着损伤的修复，肿胀会慢慢消退。
具体的锻炼，要看时间的长短和损伤的情况，一般要两周以后，开始功能锻炼，期间可以用中药外洗。