总是胡思乱想,疑神疑鬼的,心里总是很乱,总是失眠

高福玲 回答时间：2019-03-06

你好，这种情况考虑是心里的问题，长期处于这种状态属于抑郁症的症状，建议首先去医院看心理医生以确定和沟通治疗
自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人交流可以对你有所帮助

张绍兰 回答时间：2019-03-06

这个情况一方面是因为一个年纪逐渐开始进入更年期，另一方面是受体内激素分泌的多少引起的
建议你平常心来对待自己的变化，可以用一些保健品来帮助你改善内分泌失调及心情，如果控制不好可以咨询心理医生
以上是对“总是胡思乱想，疑神疑鬼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-06

这样的状况有多长时间了？胡思乱想到什么程度？言语和行为表现一致吗？等等都不清楚，因此不好下结论。最好到正规医院的精神病专科看一下。
偶尔的情绪低落是正常的，如果长期这样又没有得到专业疏导，会给自己的身心带来很大的伤害，建议尽早到医院咨询。平时放松心情，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等。

张瑶 回答时间：2019-03-06

目前的这种情况就是精神心理压力因素形成的焦虑，这种情况要预防同时形成抑郁，
所以目前的这种情况要考虑积极的做好心理方面的调整，多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，可以在生活调理的基础上，服用左洛复，