喝减肥茶减肥管用吗

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减肥茶能减肥吗?回答是肯定的,用茶叶治疗肥胖病,古人虽未明说,可文献却有记述,如《本草拾遗》中说:“久食令人瘦、去人脂”,与茶叶相配的各种减肥茶,不仅能提神醒脑、消除疲劳,而且能消脂减肥,但需长期服用,其中疗效较好的有以下几种:　　（1）三花减肥茶　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g—7g,每日一袋,开水冲饮2—3次,能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服,如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月,　　（2）天雁减肥茶　　能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效,主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症,　　每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1．5g—3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食,凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用,或在医生指导下慎用,　　（3）消肥茶　　由山楂、荷叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2—3次,3个月为一疗程,经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效（体重减轻2公斤以上）27名,总有效率为68．2%,　　（4）荷叶决明茶　　由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2—3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效,　　除此之外,还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等,均有一定的减肥作用,肥胖者不妨选择试用,

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十种降又有效的快速减肥方法一、晨操美好的一天开始后and早点起床做约20分钟的徒手操随便做什么操都行哦但是要有规则不能一会激烈一会停歇要均匀既可振奋精神又可保持青春体态和苗条的身姿二、盐疗首先用适宜温度的水浸湿全身再用粗盐涂满全身上下然后加以有点力度的按摩使皮肤发热至出现红色为止一般需按摩5-8分钟再浸入38℃温水中20分钟即可三、步行饭后45分钟左右以每小时4.8公里的速度步行走路热量消耗很快流行瘦减肥网提醒您若在饭后2-3小时再步行一次效果更佳四、跳绳只要有足够的空间都是可以随时随地进行可融减肥于游戏中五、瑜珈来自印度的古老健身法现在也多用于减肥每周3至4次不仅可强健肌肉增加韧性及灵活性还可保持体态苗条六、喝水众多的减肥法中正确的喝水是最简易无负担的这里喝的水是指开水和矿泉水而非高热量饮料否则将适得其反每天至少喝2升水起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯且以慢慢饮入为佳七、跳舞轻歌曼舞每周3至4次也是减肥方法之一八、原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地穿鞋原地坚持每天跑15-60分钟九、上楼梯每周上下楼梯三至四次每次连续30分钟便可消耗约400卡路里热量还可强健小腿、大腿和股部肌肉十、流行瘦花花站长独门减肥秘诀哦~~~~~~~躺在床上把腿抬起来在空中蹬腿也就是在空中骑自行车的样子简单有效最有助于瘦小腿了