问题描述：从高中开始得了近视眼,开始戴眼镜,现在大学里有时候就一点都不想戴眼镜了,感觉没什么用,但又怎么这才能让近视眼得到改善,我很郁闷,
含有胡萝卜素的食物，还有维C的食物eg：胡萝卜，西釉，橙子，橘子等，还有一些动物的内脏也含有这些物质对眼睛好。鱼肝油也可以近视者可补充下列营养物质
你好，近视眼的患者可以多吃一些肝脏类的食物，胡萝卜，鱼眼睛，一些坚果类的食物，这些食物里面有很丰富的维生素，对于近视眼有很好的帮助。
