问题描述： 我昨天和我同学出去玩,我看他包里有一盒三九维生素C咀嚼片,我当时看到的时候,正好有一个电话,当我接完电话忘记问我同学这是干什么用得了
维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关,包括胶原,牙和骨的基质,以及毛细血管内皮细胞间的接合物,当维生素C缺乏所引起的坏血病时,胶原合成缺陷,表现为创伤难以愈合,瘀血点融合形成瘀斑,建议可以注意注意饮食调理,一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等,建议但是不要连续服用,以防止身体依赖性
2019-03-05维生素c的作用非常多,维生素C有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用,咀嚼后吞服,成人常用量一次1-2片,一日3次,过量服用(每日用量1克(10片)以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克以上)、恶心呕吐、胃痉挛,过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏,建议您应多吃含维生素C丰富的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花、苹果等,这些食物既能满足人体对维生素C的需要,还含有大量的水分,
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