生完小孩半年多了,每次大便都很干燥

李小可 回答时间：2019-03-05

哺乳期产妇运动量减少，如果进食的蛋白质量增加，肠道蠕动减慢，会有便秘。
所以建议调节进餐中营养元素的比例。适当增加蔬菜水果的摄入，蛋白质的含量不要吃得过多。
以上是对“生完小孩半年多了，每次大便都很干燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-05

应该就是习惯性便秘，还是要多吃粗纤维蔬菜和水果，多喝汤水，增加活动量。
便秘调节起来比较慢，生活中就得多吃蔬菜水果，增加活动量，每日早晨起来先喝一杯凉白开，每晚睡前顺时针揉一揉肚子，养成定时排便的习惯。

张瑶 回答时间：2019-03-05

考虑便秘可能性比较大，现在生活方式便秘比较常见，建议长期生活方式调理。
可以晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水，适当多吃粗纤维食物，比如棒子面，红薯等等，各种蔬菜水果，关键是迈开腿，利于肠蠕动。