问题描述：刚来月经的时候总是不太正常可是最近几年月经一直很正常不知道是什么原因最近的三个月我又开始变得不正常了,而且月经的颜色很黑,不会是有什么病了吧,还没有去医院里检查,先了解一下有哪些原因会造成月经不调呢,
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，引起月经失调的原因很多,如：常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。月经不调的患者首先要保持良好的心理状态，生活要有规律，不要熬夜，不要劳累过度，要注意休息，有充足的睡眠；要多注意保暖，不要受寒，尤其是小腹部；多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血等。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
2017-09-30你好，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2017-09-30
