你好，从第一针开始算需要45天，注意忌口的食物。
建议注射狂犬疫苗期间忌烟酒，浓茶，碳酸饮料，咖啡，巧克力，鸡肉等辛辣刺激性食物45天避免剧烈运动，切勿口服激素类药物。
以上是对“我今天刚刚打了狂犬疫苗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，和症状，是狗咬伤的情况，注射狂犬疫苗，建议不适合长跑。
建议你注意休息，避免劳累，伤口避免湿水，预防感染，戒烟酒辛辣食物，长跑出汗，容易引起的伤口感染。
你好，从你描述的这个情况来看，打完狂犬疫苗以后继续运动的话是不会有什么影响的，
建议你这个情况不必担心，只要是打完疫苗以后不吃辛辣的东西，一般不会有什么影响，可以放心，