青少年减肥正确吗?过胖我该怎么样减肥

彭丽霞 回答时间：2019-03-05

不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样
一般来说，青少年时期如果身体稍微有点肥胖不算严重的话，不主张减肥，如果特别严重还是可以减肥的，平时注意多锻炼身体，比如跑步跳绳游泳等，少吃高热量高脂肪食物
以上是对“我想问一下青少年减肥正确吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-05

你好，根据你描述情况。你想减肥要用正确的方法进行去减肥。
建议想减肥首先要锻炼身体。多吃蔬菜和水果尽量少吃主食不要不吃饭这样会引起胃病

吴名波 回答时间：2019-03-05

你这个时候减肥一定要注意科学健康，一定不能损害身体健康。
注意每顿饭七八分饱，多喝水，清淡饮食，每天保证一定的活动量，按时作息。