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总是睡觉不稳定很晚上被吵醒或者惊醒
2017-09-30
女 | 19岁
问题描述：
最近经常睡过头一般晚了半个小时才会醒晚上睡觉也是很轻老是被惊醒
回答（1）
向TA提问
高锡云
已帮助网友：3368
你好，建议平时尽量保证睡眠环境的安静舒适
白天尽量少睡，晚间避免熬夜，可以吃点安神补脑液改善睡眠
2017-09-30
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