五花肉炖茄子土豆

2019-03-05 男 | 24岁

问题描述：五花肉炖茄子土豆,今年23岁了,比较胖,因为平时喜欢吃肉,还有零食,所以体重一直减不下来,我听说有个吃肉减肥法,吃肉也能减肥的话,我就不用减肥剪得那么辛苦了,

回答（2）

高锡云 回答时间：2019-03-05

肉食分温热、寒凉之分,比如猪肉稍凉,而鸡肉、羊肉偏温,因此,对于虚寒体质人群,少吃些猪肉,另外猪肉脂肪含量也较高,对于减肥,可以吃些瘦肉,比如牛肉、煮过的鸡肉,并且每天注意不要多吃,配合运动即可调理好身材,祝您生活愉快!

wangwen 回答时间：2019-03-05

我一般都建议患者从生活起居方面的小习惯着手的,减肥的效果很好,也很健康,又不需要太费力,不用节食,不用运动,很简单方便!不过最重要的还是健康!合理安排三餐,早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分,

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