问题描述： 在香格里拉上班,这里属于高原地区,到这两个月,脸上的皮肤就变得很差,又黑又红,最近几天长了好多密密麻麻的小痘痘,这是怎么了,我该怎么做才能恢复呢?
初步考虑气候变化和水土不服,也与紫外线照射因素有关系,出门做好防晒工作,口罩帽子眼镜雨伞,减少外出,减少风吹日晒,少吃辛辣煎炸食物,养成每天排便的习惯,化妆品不要用了,多喝水多吃瓜果蔬菜,两天敷面膜一次
黄文飞
回答时间：2019-03-04