脸色苍白、老是犯困、上课注意力不集中

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

可能是贫血，治疗首先找到原因针对原因进行治疗，
另外建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活作息有关。
应该就医进行合理地检查，排除疾病的发生，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免受凉，适当的调整衣物，规律作息，防止受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。