易胖体质,吃点东西就发胖

李小可 回答时间：2019-03-04

你好很高兴为你解答，体重跟遗传和个体差异等有关。
建议坚持饮食方面注意控制，多运动多锻炼持之以恒，希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“易胖体质，吃点东西就发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-04

你好，睡眠不足不利于身体的代谢，容易引起肥胖，饮食不规律也是导致肥胖的原因。
所以你要从这两方面着手，多休息，保证充足的睡眠，另外饮食要清淡，少吃辛辣的油腻的，并且要锻炼身体，祝你身体健康。

张瑶 回答时间：2019-03-04

你好，根据你的年龄，生活一定要规律，你所说的这种情况是由于脾虚脾湿引起。
建议你先从饮食上控制自己，少吃热量高的多吃蔬菜水果，要适当的锻炼身体，不要熬夜