怎么可以缓解痛经

邱悦婷 回答时间：2019-03-04

痛经是女性比较常见的,女性在痛经时的缓解方法有:　　1.月经性痛疼主要是因为气血不好,运行不畅!喝姜汤,或是胡椒汤,可以行气血,可以缓解一下痛经的症状,　　2.可以多走动一下,不过避免过于激励的运动,这样也有利于气血行通,减轻痛经,　　3.准确熟悉有关的月经生理卫生知识,消除对月经的恐惊或紧张情绪,　　4.可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹,这个很舒服,而且马上见效,可以减轻痛疼,　　5.平时应注重加强营养,加强身体锻炼以增强体质,留意劳逸结合,　　6.注意经期卫生,避免剧烈运动及进生冷食物,注意保暖,避免严寒潮湿,　　7.日常生活中一定要注意卫生和保暖,尤其是月经期间一定要注意不能吃冰淇淋,女性要知道爱惜自己,

戴以萱 回答时间：2019-03-04

痛经的原因很多,分为原发性和继发性,一般来说痛经常见的是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的,而引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物,还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症,子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状,需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题,切勿盲目用药,另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试富硒姜汤.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

曾玲玉 回答时间：2019-03-04

痛经有原发性的和继发性的,如果是原发性的痛经,可以在来月经前3-5天吃点中药调理,在来月经的时候痛的比较厉害可以吃点止痛药物,另外喝点红糖水,要热的,注意保暖,最好是要至医院做个B超看看,排除有子宫内膜异位症等继发性的原因导致的痛经,祝一切顺利,