在线祛雀斑最有效的方法

罗正强 回答时间：2019-03-04

多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等,注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑,保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用,避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等,吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑,

王涛 回答时间：2019-03-04

日常生活中多吃些富含维生素C的果蔬,如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等,可干扰黑色素生成,减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快还原变白,一些日常食品的巧妙配合,更能收到意想不到的美白肌肤效果,