晚上总是想一些心情不好的事情,和幻想一些美好的事情

魏帅帅 回答时间：2019-03-04

你好，情况，主要是睡觉的时候存在幻想的问题。
这种情况，本身没有什么大的问题，人都会有这种情况的，主要能区分幻想与现实，不影响正常的作息，问题不大的，不要担心。
以上是对“晚上总是想一些心情不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-03-04

您好，根据您所说的这种情况，多梦睡眠质量欠佳。应当调整好自己的状态。
根据您所说的这种情况，应当劳逸结合，避免疲劳。神经衰弱发生。可以考虑口服一些营养脑细胞改善睡眠的药。

何伟文 回答时间：2019-03-04

你好，你说的情况，老是有这种现象，考虑还是平时工作压力不大，有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同事朋友家人沟通交流，多增加锻炼身体，保持积极乐观的心态就可以了。