你好，这是你手淫过度了，所以你会感觉很疲劳，这是手淫过度导致的。
在你的这个年龄，手淫对身体是很不好的，你现在最主要的就是要戒掉手淫，然后补充营养，就很快会恢复的。
问题描述： 14岁开始手淫基本每天手淫一次到现在16岁没精神乏力怎么才能好
手淫是男人最大的危害，它会大大伤害男人的元气。你要特别重视。
摆正心态，正确面对问题，这个很重要的。彻底改变坏习惯。祝你早日康复哟。
以上是对“14岁开始手淫基本每天手淫一次到现在16岁没精神乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况^_^您这个首先需要考虑的就是不良生活嗜好所致的！
一般我们首先建议戒掉这个不良生活嗜好的，同时可以配合应用作息饮食规律很关键的！
你好，这是你手淫过度了，所以你会感觉很疲劳，这是手淫过度导致的。
在你的这个年龄，手淫对身体是很不好的，你现在最主要的就是要戒掉手淫，然后补充营养，就很快会恢复的。
