问题描述： 抑郁症状比较轻!我也一直工作这!可是好几年了一直没彻底的康复!心里经常觉得怕我病严重了治不好!心里经常怕经常想怎么办呢｀?
熊平安
回答时间：2019-03-04
这个时候,患者不要过度关注抑郁本身,反而应找些自己能做的事情,转移自己的注意力,积极的去参加一些集体活动,或者是社会活动,以此来丰富自己的生活和精神,通过这些集体活动,患者的精神状态会轻松很多,对改善抑郁症表现效果显著,或适当的进行一些运动锻炼,比如说跑跑步、打打羽毛球、游泳等等,通过运动来发泄自己的负面情绪,改善精神状态,
高锡云
回答时间：2019-03-04
这个也是不需要太担心的,一定要放松心情,多休息,好好的保养好身体,一定要放松心情,相信自己是能够胜过疾病的,