打篮球上篮扭到脚当时立刻冰敷

张瑶 回答时间：2019-03-04

你好，根据你的情况应该是踝关节扭伤，不能吃冰的东西。不宜食用刺激的食物。
建议吃鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质.消化率比牛奶、猪肉、牛肉和大米中斗还要高的.
以上是对“打篮球上篮扭到脚当时立刻冰敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-03-04

你好。你这个饮食普通饮食就可以的，西瓜是可以吃的，没有什么关系的。
这个一般在24小时之内是需要冷敷的，同时需要保持局部的制动，之后可以热敷，加快血液的流动。

张慧芝 回答时间：2019-03-04

你好，饮食方面没有忌口，可以吃，48小时内可以冷敷，48小时后要改为热敷。
你要注意休息，并将脚部抬高，促进血液回流，你也可以使用云南白药喷雾剂。