因为工作原因,凌晨两点下班

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

您好，根据您描述的情况来看，如果长时间上夜班的话，容易引起内分泌失调的。
建议您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，如果您自己的身体受得了，应该没事的。
以上是对“因为工作原因，凌晨两点下班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

您好，看了您的描述，你是因为上夜班所以需要白天睡觉，好像睡的时间有10多个小时。午睡多长时间啊？
应该说睡眠时间、节律因人而异。睡眠是否有危害也要根据情况。您现在的睡眠情况似乎让您想到了什么？您觉得有什么不舒服吗？这里是心理健康科，如果您觉得需要可以找心理咨询师谈谈。