问题描述： 15岁了老是手淫会影响身高发育吗?还能补救吗?补充:怎么样才能快速戒掉追悔莫及
手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床,身高主要由遗传因素和后天因素决定,后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快,这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长,
2019-03-04你的年龄处在青春期身体发育重要阶段,过度手淫可以影响身高增长以及生殖器发育,只能靠毅力戒除
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