问题描述： 我因为胖而让我头疼,看着有的同学比我大但比我瘦,我总觉得我胖让我很伤心
建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪。平时饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式是重要的
高锡云
回答时间：2019-03-04