16岁了才一米六怎么才能长高呀

谢武龙 回答时间：2019-03-04

您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.

高福玲 回答时间：2019-03-04

一般是可以的,一般到20岁前都是可以适当的长高的,平时多参加体育活动,补钙补充营养,多跳绳这类活动,