您好，您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意每天生活规律的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话您应该学会换位思考的。
问题描述： 我脾气很差动不动就发脾气,有时还会为了别人的一个字或一句话很在意,自身的性格又很内向,喜欢把自己关在一个完全属于自己的世界里;不大会与人相处甚至是害怕,特别是与女性一起,每每与人相处都会加快心跳;接听陌生人电话时,心脏就会跳得很快,好像要跳出来一样,刚要说的话却一下子全忘了!~很想表现自己却不敢,还有一种莫名的妒忌,见不得别人比自己好,比自己强;朋友很少,只有一两个,很紧张很在乎很重视,自己的心事却找不到一个可以分担的知心朋友,甚至是亲人!~只能自己把自己关在房间里自己对自己说;我不知该怎么办好?能帮帮我吗?
目前的这种情况就是精神心理压力因素形成的一种焦虑，所以目前的这种情况就是尽量的对症治疗。
目前主要是根据具体的情况确定是否有采取措施的必要性，建议尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。
以上是对“问题描述:我脾气很差动不动就发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看完你的自我描述，觉得你是一个很内向的男孩，需要加用纠正，不然会影响到生活、学习，以至工作。
如果你还在念大学，可以找心理辅导老师，如果以及参加工作，则可去看心理医生。总之你需要他人的帮助，光靠自己恐怕很难克服。
您好，您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意每天生活规律的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话您应该学会换位思考的。