问题描述：我这两天老失眠,失眠的原因是我经常怀疑自己得了癌症,前几天做了人流是在大医院做的就怕把我子宫切了,然后又怕自己得了乳腺癌现在又怕自己会的宫颈癌和子宫癌成天失眠心情很不好,有时候看病有点什么就会去问我会不会死我该怎么办,总不可能自己怀疑什么病就去看吧这样有多少钱都不够检查的是否心里有问题了?我还没有结婚生孩子
王涛
回答时间：2017-09-28
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。