长时间频繁手淫可以导致前列腺炎，就会出现早泄，勃起不坚。
你需要戒掉手淫，检查前列腺液常规以及前列腺超声，如果有前列腺炎，需要口服左氧氟沙星、前列舒通、盐酸坦洛新缓释胶囊。服药期间热水坐浴，每天两次，每次30分钟。治疗时间不少于四周。
问题描述： 长期手淫导致硬度不够,勃起时间短,阴茎11厘米左右,
您好，建议您立即早点戒掉手淫的不良习惯，长期手淫会影响性功能的
平时注意调理：①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。
以上是对“长期手淫导致硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况
建议不要过度手淫，增加运动锻炼，转移注意力等，服用补肾固精药物比如五衍宗子丸等
长时间频繁手淫可以导致前列腺炎，就会出现早泄，勃起不坚。
你需要戒掉手淫，检查前列腺液常规以及前列腺超声，如果有前列腺炎，需要口服左氧氟沙星、前列舒通、盐酸坦洛新缓释胶囊。服药期间热水坐浴，每天两次，每次30分钟。治疗时间不少于四周。