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身高一米五,丛头到脚都很胖,体重一百三十多斤

2019-03-03 女 | 13岁
回答(3)
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

你好,肥胖主要是生活习惯造成的,最好控制饮食的,同时建议加强锻炼,这可以减肥的。
建议每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
以上是对“身高一米五,丛头到脚都很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-03
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
你的确偏重了,建议多运动。不要吃肥肉。油炸食品,多吃蔬菜水果,晚餐尽量少吃或者不吃。

2019-03-03
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,你这个体重确实是超标了,和和家里的遗传有关系吗?
建议你饮食宜清淡多样化,不要挑食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肉类,可以增加身体锻炼,控制体重。

2019-03-03
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