你好，这个症状估计运动过度引起的膝关节疼痛，要注意休息，
这个临床应该是及时看医生外科检查，必要时X片检查试试，一般消炎止痛即可好转不要担心。但注意保养。
问题描述： 左膝盖关节疼痛,已经持续两三天了,不发力的时候就不疼,走路和下楼梯会疼
膝关节疼痛有无外伤史，出现走路疼痛考虑关节滑膜炎
有无关节剧烈运动及扭伤史，考虑运动过量导致，建议卧床休息，避免剧烈运动
以上是对“左膝盖关节疼痛，已经持续两三天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的病史以及目前的症状，考虑为膝关节半月板损伤。半月板损伤多由扭伤引起的。
建议你去医院做个膝关节MRI。如果确诊为膝关节半月板损伤，可以先用管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。建议您可以局部外用麝香舒活精，适当热敷加按摩，配合口服壮骨关节丸加消炎痛加钙片治疗，注意保暖，适当活动才可以的。
你好，这个症状估计运动过度引起的膝关节疼痛，要注意休息，
这个临床应该是及时看医生外科检查，必要时X片检查试试，一般消炎止痛即可好转不要担心。但注意保养。