只要我一安静下来

张瑶 回答时间：2019-03-02

您好，根据您的描述，只要安静下来，就总是关注自己的大脑，感觉很不舒服，心烦意乱，着急上火。
建议您放松下来，尽量抽时间到医院精神心理科检查一下。平时不要给自己太大的压力，减少关注自己的频率，多出去走走，多看看外边的美好，把心情调整好，快乐生活。

黄文飞 回答时间：2019-03-02

23岁青年男子，独自安静的时候感觉脑部有虫子在爬，并有轻微的痒感，心烦意乱、容易发火，考虑存在焦虑情绪
建议找专业的心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找出负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突
以上是对“请问一下。。只要我一安静下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-03-02

你好，根据你的叙述一安静下来，就感觉有虫子爬，痒，烦，容易发火
不喜欢自己安静，独处，有不舒服的感觉，考虑是因为小时候的不安全感，怕孤独，在无意识中体现，现在已经长大，可以保护自己也可以自己呆着，必要时可以平台做心理辅导。

罗正强 回答时间：2019-03-02

你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况有小虫子爬似的感觉，
多数考虑是由于神经炎导致的，最好是去医院细查，如果是的话，最好是积极运用营养神经活血化瘀药物治疗