问题描述： 长时间佩戴近视眼镜好吗?高度近视怎么配眼镜?高度近视怎么配眼镜要怎么办才好?这能有效治疗好么?我对这事已经烦恼很久有没什么好的方法解决呢?
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球,先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈,再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈,总共做4次,每次转动,眼球都应尽可能地达到极限,这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神,
2019-03-02这种情况属于真性近视,保守治疗效果不是很好,若是近视已经影响到平时的生活学习的话,可以进行手术治疗,平时注意避免长期过度用眼,连续用眼超过一小时之后需要休息一下,可以通过看看绿色植物或者进行远眺的方法来缓解视疲劳,平时注意适当的多吃红绿蔬菜、豆类、薯类、瘦肉、鱼肉、乳制品等富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物,
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