问题描述：每天早上我会在油茶里加二勺黑芝麻和黑豆粉,这样喝对身体有好处吗?
您好，早上喝油茶加黑豆粉和黑芝麻是可以的，不要担心了，营养要全面的，多吃水果蔬菜吧。营养要全面的，不能挑食了，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠吧，营养也要全面的观察
喝油茶原是居住在高寒山区瑶族同胞的一种饮食习惯,主要用于驱寒祛湿保暖。油茶喝多了会上火,因为其热量很高.早上喝多甜的东西会让血糖骤然升高,会让人感觉疲劳无力.
