你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系。
应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，积极的调整，逐渐地改善恢复。
问题描述：月经不调,腰坠感强,手脚无力,月经相隔十天来了一次,气血不足
考虑是月经不调，贫血的几率比较大，需要检查，明确诊断。
建议你到医院妇科检查，明确诊断，根据检查的结果按医嘱治疗，尽快康复。
以上是对“月经不调，气血不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合患者的年龄和描述的问题考虑应该是更年期内分泌失调引起的
建议患者注意休息，注意保暖，放松心情，保持良好的心态。目前的情况下可以检查女性激素水平，对症调理为佳。并与气血双补口服液进食
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系。
应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，积极的调整，逐渐地改善恢复。