最近腰很痛又酸怎么样才能好起来

廖元兴 回答时间：2019-03-02

你好，这个考虑是腰肌劳损的可能大，建议睡硬板床休息，局部作理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，
内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等治疗。平时注意休息，避免长时间的坐立，防止急性扭伤和慢性劳损，防止腰背部受风着凉。
以上是对“我最近腰很痛又酸不知道怎么样才能好起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-03-02

您好，，出现腰痛，腰酸的情况，多考虑为腰肌劳损；
建议局部热敷，按摩，理疗治疗，平时避免久坐，频繁的弯腰活动刺激，注意腰部保暖等。

胡世春 回答时间：2019-03-02

您好，您这种情况考虑是否腰肌劳损或者是扭伤引起的，多注意观察。
建议去医院检查一下，明确病因，再对症治疗，平时多注意合理的饮食，补充营养和钙质，不要做剧烈的活动，多注意劳逸结合。