你好亲，这些都是感觉困，瞌睡引起的一系列症状。
你好亲，考虑是生活不规律引起的，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。
问题描述： 总是感觉很困,睡不完的瞌睡,身上也有点软,这是怎么了,由于没怎么运动和没按时吃饭的原因吗?
现在天气热，你就是体质虚弱引起来的，平时要多喝白开水，按时的吃饭。
多吃蔬菜水果，不要吃凉的辛辣的食物，调整好作息时间，不要经常性的熬夜。
以上是对“总是感觉很困，睡不完的瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，和你缺乏体育锻炼，缺乏营养是有关系的，也可能是神经衰弱的症状啊
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些养血清脑颗粒调一调，平时要多参加体育锻炼，增加营养啊
你好亲，这些都是感觉困，瞌睡引起的一系列症状。
你好亲，考虑是生活不规律引起的，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。