我14岁身高才1米43怎么办怎么可以长高

高福玲 回答时间：2019-03-02

你好，现在这个年龄还在发育期，还会再长，平时合理饮食少吃辛辣刺激性食物
多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度，多吃肉类，蛋白质，保持营养均衡，多锻炼
以上是对“我14岁身高才1米43怎么办怎么可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-03-02

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物。
身高和遗传也有很大的关系。然后才是后天培养的。想您现在还小，还是有很大的长高空间的。

魏帅帅 回答时间：2019-03-02

考虑是缺钙或者营养不良都会引起个子矮小的症状
建议最好平时给孩子适当的补充钙剂，如迪巧，鱼肝油，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收