问题描述： 儿子16岁,高一,今年暑假期间晚上玩游戏不睡觉,白天睡觉,上学后调整困难,晚上睡的迟,造成白天上课无精神,打瞌睡,影响学习,怎么办
这种情况建议不要在玩电脑游戏了,应该在10点前上床休息,一般可以调整过来的,平时注意放松心情避免压力,
根据你的描述这种情况是需要调整生物钟的,可以配合药物治疗的
王涛
回答时间：2019-03-02
张莉莉
回答时间：2019-03-02