问题描述： 开始长痘痘,一直到二十一岁还在长,每次长的痘痘都有豌豆那么大一颗,一两天后会起红色的脓包,而且还大了不少,弄得我很自卑,
1.饮食：在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。
2.药物：可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。
3.睡眠：要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。
痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。痘痘的成因有很多种，每个人不尽相同，如果是内分泌的原因，比如女性生理期之前有一段雄激素分泌旺盛期，这样的青春痘可以用H2受体拮抗剂，雌激素等药物。 如果是饮食习惯和精神压力，就应该平时多吃蔬菜水果。
以上是对“有什么办法可以有效的祛痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！皮肤经常长痘痘，可能与体内湿热有关，需要祛除体内湿热，调理一下身体。
建议，可以试试扁鹊三豆饮，将红豆，黑豆，绿豆煮粥喝，根据情况加甘草。长期坚持试试。
痘痘多是由于内分泌紊乱，细菌感染等因素引起的，平时注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，避免熬夜。 清淡饮食,不要激动,不要发脾气.局部可涂些去痘膏.你可以配去痘的药水,每天涂在痘上,几天可消.可以服用一些清热的药物治疗，药物可以参考：板蓝根颗粒，一清颗粒等，此外饮食方面应该以清淡为主，少吃辛辣的食物。
2019-03-02
