您好，肾挫伤的病人尽量卧床休息，动作要轻柔，避免腰部的受伤。同时可以注意尿道颜色。如果出现了血尿，就应该及时到医院就诊。以免造成不好的后果。
由于你描述伸懒腰后疼痛，建议你到你之前住的医院复诊，在检查一下，排除再损伤可能。祝你健康。
肾挫裂伤后关键要卧床休息,避免大出血,
痊愈后不会留下后遗症,就像手上被石头砸中后出现血肿一样,痊愈后不会有什么后遗症.注意腰部再次受伤,肾是很脆的组织,很容易破碎.
问题描述：左肾挫裂伤已经出院两个星期,已经十来天感觉不到痛了,但是前天没注意伸了一下懒腰,当时感觉左肾刺痛了一下,当天晚上睡觉时有一阵痛感,目前也不时的有不剧烈的痛感,会不会是复发了,还有就是出院后应该避免哪些问题,和有利于恢复的办法有哪些
根据你说的情况应当是还没有完全康复。
这种情况注意多休息，不要做剧烈活动，不要吃可能影响肾脏的药物。
你好，只要不是活动度过大，都不会有问题。
你的情况确实牵拉肾脏筋膜产生的疼痛。你还是需要好好休息，尽量少活动，尤其少做伸展运动。
以上是对“肾挫裂伤出院休养需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！