晚上睡觉容易做梦,白天经常犯困,容易疲劳

张绍兰 回答时间：2019-03-02

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

李小可 回答时间：2019-03-02

你好，你的情况考虑是神经衰弱导致的多梦的症状，需要调理的
可以服用安神补脑液和谷维素调理，同时建议检查是否有脾虚导致的多梦，建议服用健脾丸的
以上是对“晚上睡觉容易做梦，白天老是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-02

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的多梦等症状
可以服用刺五加片，安神补脑，谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，避免劳累受风寒着凉

张瑶 回答时间：2019-03-02

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，精神不振的症状。
建议避免过度劳累激动，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。