晚上特别困却睡不着闭着眼睛也睡不着早

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

您好，晚上比较困，却睡不着的现象，要注意护理的，营养要全面的，不能挑食了，要多活动的
需要适当补充钙的，营养也要全面的，不能挑食了，天气好要多户外活动，晒太阳比较好的，服用安神补脑液。