你好，产后如果身体恢复的好，可以上下楼梯的，腹痛多是子宫收缩恢复引起的。
避免长时间卧床，适量下床活动，有利于子宫恢复，产后6周内禁止碰冷水，可温水洗脸，洗手，多食新鲜的蔬菜水果，养成定时排便的习惯。
以上是对“坐月子可以上下楼梯，多久可碰冷水？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，走楼梯，这并不需要花费你多大的力气和体能，即使是坐月子，走这样的一点楼梯，也是可以的。小腹还有象月经样的疼痛，可能是缺少活动，子宫收缩不好引起的。便秘也是可能饮食没有纤维素引起的。
现在还是可以适当的走动来恢复身体了，饮食也要荤素搭配。
你好，你这种情况还是多休息。
你这种情况最好不要碰冷水，一般都要等月子结束后才碰冷水。