您好，您这种情况考虑是否内分泌激素雄性激素分泌过多引起的，也与饮食，情绪等有关。
可以用脱毛膏，平时尽量饮食清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，养成良好的生活习惯和作息规律。
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况目前这个年龄只能用脱毛膏治疗
由于考虑你的年龄较小。考虑还在上学不建议采用其他治疗，这种情况建议外用脱毛膏治疗，等年龄发大了在做彻底处理。
问题描述： 我13岁了,腿上和胳膊上汗毛很密很长,怎么样去掉对身体上面没危害,
你好！您正处于青春发育期，由于激素分泌不稳定所致。
待发育成熟，激素分泌稳定后症状会缓解，建议均衡营养、平衡膳食，规律生活，多运动。
受到遗传和身体激素的影响。多毛症的女孩子并不少见，不过俗话说女大十八变。
随着你的发育成熟，身体的雌激素会使你的皮肤变得更光滑。多余的翘毛会变少，剩余的翘毛可以通过光子嫩肤技术，激光脱毛等治疗。
以上是对“我13岁了，腿上和胳膊上汗毛很密很长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！