老是心里难受堵得慌,想哭

曾晓锋 回答时间：2019-03-02

你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
放宽心态，不要刻意去理会那些不愉快的经历，多看看事情好的方面，可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
以上是对“经常心里难受堵得慌，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-03-02

从你描述的症状有情绪和睡眠障碍等问题，需要寻求药物治疗。
建议你到正规公立医院的精神卫生专业机构寻求诊治，这些症状依靠个人意志力难以改善，必须要药物规范治疗。

wangwen 回答时间：2019-03-02

你好，你所说的这种情况可能有一定的焦虑表现，也需要使用药物调整睡眠问题，比如解郁安神颗粒。
你说的这些情况，如果严重影响了你的生活，建议做心理辅导和药物治疗，中成药如果不行，可以使用阿普唑伦