糖尿病宜吃:1.高纤维食物；2.含糖低的蔬菜；3.多吃含钙的食物；4.富含硒的食物；5.富含维生素B和维生素C的食物；6.五谷杂粮,糖尿病忌吃:1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物；3.少吃精制糖类的食物；4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取,食物控制糖量是一方面还要每天测糖必要时候服用降糖药,运动也很重要,要适当运动,如果没发展成并发症,一定在未有症状时候控制并发症
2019-03-02
问题描述： 糖尿病在平时的饮食中都要注意些什么?
根据您的描述,平时饮食当中,一日三餐最好形成定时定量的特点,每顿饭的主食量不要超过二两,如果之前吃了较多含糖较多的水果,那么下一顿饭的主食量就要相应减少,主食的话,粗细搭配,但不要吃太多细粮,多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,而平时的话,可以适当吃点西红柿,黄瓜,柚子等水果,
2019-03-02避免吃糖和含糖高的食物以及高脂肪高胆固醇食物,适当吃粗纤维和淀粉食物,建议多运动,可以散步,
2019-03-02糖尿病宜吃:1.高纤维食物；2.含糖低的蔬菜；3.多吃含钙的食物；4.富含硒的食物；5.富含维生素B和维生素C的食物；6.五谷杂粮,糖尿病忌吃:1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物；3.少吃精制糖类的食物；4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取,食物控制糖量是一方面还要每天测糖必要时候服用降糖药,运动也很重要,要适当运动,如果没发展成并发症,一定在未有症状时候控制并发症
2019-03-02