你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部的软组织的劳损所造成的。
在进行比较剧烈的运动之后，晚上可以适当使用热水烫脚15-20分钟左右，同时注意适当进行按摩，以缓解疲劳，减轻疼痛。
问题描述：小时候就有的毛病,白天走路多了,或者用到脚的次数多了,晚上就脚腕疼怎么样都疼,睡不着觉
你好，脚腕疼痛难忍，考虑是关节炎，软组织损伤，建议到医院检查血常规，血沉以及aso，rf以及x线检查确定
你好，口服云南白药胶囊和氯唑沙宗胶囊治疗，拒绝辛辣食物，注意休息和复查
以上是对“白天走路多了，晚上脚腕疼痛难忍。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议您暂时要避免患处活动，在疼痛部位外用云南白药气雾剂、扶他林乳膏等药物
平时注意休息的，可以用热水敷一下比较好的，祝你健康。
你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部的软组织的劳损所造成的。
在进行比较剧烈的运动之后，晚上可以适当使用热水烫脚15-20分钟左右，同时注意适当进行按摩，以缓解疲劳，减轻疼痛。