瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。
等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
问题描述：小腿是属于肌肉型的,很想瘦下来而且腿很弯
你好，瘦腿的话很难瘦的，而且是肌肉型的。
可以按摩小腿，让小腿的肌肉慢慢的变化，然后会慢慢的变瘦
以上是对“如何快速瘦小腿有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑可以按摩加运动。
建议你每天运动前后一定要注意拉伸，可以多做靠墙站立的运动。
瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。
等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。