为什么中午午睡后起来头会昏很久不,精神还不如不睡

2019-03-01 男 | 16岁

问题描述：为什么中午午睡后起来头会昏很久不,精神还不如不睡,

回答（2）

罗正强 回答时间：2019-03-01

午休时间不宜过久,睡前不吃油腻的食物,不吃得太饱,午睡时间以1小时左右为宜,过长过短均不宜,起床后先在床上作轻度活动,在心前区、胸部作5—10分钟按摩,慢慢坐起,然后下床喝一杯水,

王涛 回答时间：2019-03-01

出现这种情况可见于休息不好,脑供血不足,血压异常等疾病引起,如果持续如此可以做一下血常规和血压等检查,看是否有异常,平时注意休息不要熬夜注意饮食营养,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。