问题描述： 便秘十多年,肠胃检查无问题,有医院说是肛门口紊乱,造成病者精神崩溃了,有轻生厌世的念头,所患疾病:肛门紊乱（已上医院就诊）诊断结果:肠镜,胃镜没问题,其它指标也行,一两个小时拉不出,
高锡云
回答时间：2019-03-01
便秘,可以使用开塞露保留灌肠或口服酚酞片等,但也不能过于依赖药物,彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持,才能起到良好的效果,建议如下:1、晨起饮白开水一杯,可加少许蜂蜜；2、多吃富含纤维素蔬菜及水果等；3、适当锻炼身体或自我按摩腹部,促进肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯,