肚子上的肉好多?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你所说的这种减肥方法效果不确定，最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，避免高热量高脂肪食物的摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重并保持健康。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

减掉肚子，女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，
坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。